Közeleg a Blue Monday: ezekkel a tippekkel elkerülheted a januári levertséget!

Bár a téli hidegben kevésbé csábító kimozdulni, a friss levegő, a természet közelsége és a mozgás sokat tud javítani a közérzetünkön. Öltözzünk fel rétegesen, húzzunk vízálló túracipőt, és hódítsuk meg a közeli hegyeket, majd merüljünk el a gyönyörű havas panorámában. Ehhez kiváló úti cél lehet a Visegrádi-hegység több népszerű kirándulóhelye, a Prédikálószék vagy akár Dobogókő. Jó választás lehet még a Mátraháza és Galyatető közötti Kéktúra szakasz, amely közel 9 km hosszú, és zordabb körülmények között is jól járható.

Egy balatoni kiruccanás szintén jó ötlet lehet januárban, hiszen a tó télen egészen különleges arcát mutatja. Hangulatos sétát tehetünk a part mentén, túrázhatunk a Badacsony vagy a Szent György-hegy környékén, kipróbálhatjuk a környékbeli korcsolyapályákat, vagy felmehetünk a balatonboglári Gömbkilátóba, ahonnan 360 fokos panoráma nyílik a balatoni tájra. Az ország keleti részén Lillafüred is felejthetetlen élményeket kínál: a Palotaszálló, a Hámori-tó és a környező túraútvonalak az év bármelyik napján lenyűgözőek. Legyünk azonban óvatosak: ismeretlen útvonalon tájékozódjunk előre a terepviszonyokról, és jegesedésre hajlamos talajon csak megfelelő feltételek esetén túrázzunk.

Télen a fürdőkomplexumok tökéletes feltöltődést kínálnak a szürke hétköznapokon. A gőzölgő termálmedencékben nemcsak pihenhetünk, hanem testileg-lelkileg is felfrissülhetünk. A szaunázással javíthatjuk a közérzetünket, méregteleníthetünk és erősíthetjük az immunrendszerünket, sőt, az endorfintermelődésnek köszönhetően a káros stresszt is csökkenthetjük. Ha pedig a forró szauna után a hideg vizes merülést is bevállaljuk, akkor még többet teszünk az egészségünkért, ugyanis a hirtelen hőmérséklet-változás az egész szervezetet regenerálja, miközben a bőrnek is jót tesz.

Magyarországon számos fürdőváros kínál izgalmas wellness-élményeket. A gyulai Várfürdőt a varázslatos történelmi környezet és a jellegzetes gyógyvíz teszi igazán különlegessé. A Bükfürdő Thermal & Spa hazánk második legnagyobb fürdőkomplexuma, ahol a legbátrabbak kipróbálhatják a 100 °C-os ördögszaunát, majd a jéghideg jégkásaszobát. A Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdőben frissítő masszázsokkal, lávaköves kezelésekkel, kádfürdőkkel és pakolásokkal gondoskodnak a vendégek testi-lelki feltöltődéséről. Hajdúszoboszló, Debrecen, Eger és Szeged szintén bővelkedik wellness-élményekben, több helyen gyógyászati kezeléseket is igénybe lehet venni.

A múltidézés bizonyítottan jót tesz a lelkiállapotunknak – és mi lehetne ehhez jobb program, mint egy romantikus kastély felfedezése? Ezekben az épületekben szinte kézzel fogható a történelem: a bálok, a hintózások és a parkbéli séták világa pillanatok alatt magával ragadja a látogatót.

A Gödöllői Királyi Kastély, amely Erzsébet királyné kedvenc rezidenciája volt, különösen mesés úti cél. A kastélyhoz tartozó 26 hektáros angolpark, a díszudvar és a kastélytemplom mind hozzájárulnak ahhoz, hogy valódi időutazáson vehessünk részt. Keszthelyen a Festetics család gazdag hagyatékát fedezhetjük fel, ahol a kastély pompás termei és változatos kiállításai – a főúri enteriőrkiállítástól a vadászati és hintókiállításig – megmutatják a múlt sokszínűségét. A Fertődön található Esterházy-kastély, vagy ahogy sokan nevezik, a „magyar Versailles” is ámulatba ejti a látogatóit: a 126 szobás palotában a zene és a művészetek iránti szenvedély szinte kézzelfogható. Emellett a nádasdladányi Nádasdy-kastély, a dégi Festetics-kastély vagy a szabadkígyósi Wenckheim-kastély szintén felejthetetlen élményt ígér.

Az állatok közelsége szinte automatikusan jókedvre derít, ezért egy januári állatkerti látogatás igazi lélekfrissítő program lehet. A Fővárosi Állat- és Növénykertben hét kontinens élővilágával ismerkedhetünk meg, és több mint nyolcezer különleges állatfajjal találkozhatunk. A Nyíregyházi Állatparkban földrészenkénti csoportosításban fedezhetjük fel a világ különböző állatfajait. Az állatpark fő attrakciói közé tartozik az Ócenárium a lenyűgöző cápás alagútjával, emellett a Jeges-tenger élővilágában egyedülálló módon, VR és 4D-s elemek segítségével lehet elmélyülni.

A Pécsi Állatkert modern főépületében található akvárium-terrárium szintén különleges élményt nyújt, ahol színes halak, hüllők és kétéltűek láthatóak egy hatalmas, százezer literes medencében. A szabadtéri kifutókban többek között bengáli tigriseket, pumákat, leopárdokat, oroszlánokat és zebrákat is láthatunk. A Szegedi Vadaspark ritka fajokat vonultat fel, míg a Budakeszi Vadaspark a Kárpát-medence őshonos állatait mutatja be – az aranysakáltól a gímszarvasig.

Fotók: Visit Hungary